3.リラックスで老化を防ごう、4.デュアル タスク!
台詞
3.リラックスで老化を防ごう
さらには森の中で深呼吸する
な~んてリラックスして…
いいですね!
一貫して言えることは
“脳の老化”を防ぐこと!
(若い!)
Dr.ハシモト「それに大事なこともあるんですよ!」
「それがデュアルタスクです!」
ママ「デュ…デュ…」
パパ「舌かんだ」
4.デュアル タスク!
何か運動している状態で……
別の認知課題をする…
そんなデュアルタスクが認知症予防に効くんです
(うで立てしながら計算)
カケル「2×2が4」「2×3が6」
例えばエアロバイクをしながらタッチパネルで「バランサー」をするとか……
パパ「それは楽しいかも!」
モモコちゃん「モモコもやりたい!」
ママ「お兄ちゃんと交替でね」
そう!今から脳に良いことを実践すれば…
認知症も必ず予防できます!!