1.運動が終わったら…、2.そして深呼吸！

台詞

カケル「先生！ぼくも運動したいです！」
良子「私も！」
Dr.ハシモト「すばらしい！」

カケル「さぁ！運動するよーっ！」
良子「ハイ！」
(筋トレ筋トレ)
Dr.ハシモト「筋トレと有酸素運動は違います」

Dr.ハシモト「なりより大切なことは“深呼吸”です！脳に十分な酸素をもたらします」
「第一歩は姿勢を正すこと！です」
(図)
理想形

Dr.ハシモト「脳の損傷は蘇えりませんが正しい姿勢は重要です！」
「そして次のステップが深呼吸です」

カケル「深呼吸！」
Dr.ハシモト「そうです…」
カケル・良子(ス～ハァ～ス～ハァ～)

Dr.ハシモト「そして同時にやってほしいこともあります！」
カケル・良子「はい！何でしょ？」

Dr.ハシモト「身体を動かしたならば水を一口飲む！それだけですが…大切なのです…」
ストレッチなどの有酸素運動

疲れを感じた時のリセット法として「姿勢を正す」「深呼吸をする」に加え「水を一口飲み気分をリフレッシュさせる」ことが挙げられます！
※逆に水分を取り過ぎない様に保護者の方は注意しましょうネ！