3.リラックスで老化を防ごう、4.デュアル タスク！

台詞

3.リラックスで老化を防ごう

さらには森の中で深呼吸する

な～んてリラックスして…
いいですね！

一貫して言えることは
“脳の老化”を防ぐこと！
(若い！)

Dr.ハシモト「それに大事なこともあるんですよ！」
「それがデュアルタスクです！」
ママ「デュ…デュ…」
パパ「舌かんだ」

4.デュアル タスク！

何か運動している状態で……
別の認知課題をする…
そんなデュアルタスクが認知症予防に効くんです
(うで立てしながら計算)
カケル「2×2が4」「2×3が6」

例えばエアロバイクをしながらタッチパネルで「バランサー」をするとか……

パパ「それは楽しいかも！」
モモコちゃん「モモコもやりたい！」
ママ「お兄ちゃんと交替でね」

そう！今から脳に良いことを実践すれば…
認知症も必ず予防できます！！